杜坎减肥~午餐/晚餐牛排
浏览 93497 · 收藏 830 · 学做 3
将做法保存到手机
杜坎减肥期间在家和家人一起吃饭是最烦恼的,纠结得不行,总不能自己煎个牛排躲一边吃吧,所以就有了这个菜的出现,这样做出来的牛排宝宝和妈妈都能咬得了,还可以在调料上做点变化,大家都可以一起吃,虽然味道比黄油煎的差些,但是一家人一起吃的感觉完全可以忽略味道上的缺陷!
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
2块牛排解冻后切成小条
-
步骤2/5
点击查看大图
直接放入不粘锅中大火煎牛排条!这时候你需要一个很美丽的不粘锅,否则你一定会郁闷的!
-
步骤3/5
点击查看大图
根据自己的喜好煎至喜欢的熟度,家里有老人和小朋友,所以我都是全熟并有些焦
-
步骤4/5
点击查看大图
这样就可以关火了
-
最后一步
点击查看大图
倒入黑胡椒粉,利用锅内余热拌匀,可以出锅了!是不是超级简单!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-07
换个做法
牛排的其他做法
牛排的相关分类
牛排的相关推荐
-
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5348617人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
980975人看过 -
今日晚餐
134946人看过 -
闺女的减肥餐单之晚餐篇
230078人看过 -
一盆有助于减肥的饺子馅,两种吃法的晚餐
154580人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!!低卡美味西兰花香菇炒虾仁
234295人看过 -
晚餐
186384人看过 -
减肥晚餐(金针菇番茄汤)
336615人看过 -
意式快手焗饭 | 10分钟搞定,懒人快手晚餐
76662人看过 -
减肥必备 蘸酱菜 适合做晚餐 拿肉都不换
944933人看过 -
洋葱孜然牛肉!!这样做可以连续吃三天都不腻哦
273490人看过 -
原味经典牛排
3862472人看过