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清蒸黄花鱼

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大海微澜

喜欢清蒸的味道，原汁原味，清淡鲜香。黄花鱼肉质细嫩，更适宜清蒸，也是生活中最健康的吃法。黄花鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，味甘咸、性平，入肝、肾二经，有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，十分适合儿童、体质虚弱和中老年人食用。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
黄花鱼 1条
、
葱姜丝 适量
、
蒸鱼豉油 适量
、
植物油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

蒸鱼的时间视鱼的大小而定。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-04

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