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补肾滋养粥的做法

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补肾滋养粥

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从微信上学的一道滋补粥品，这些黑色的粮食对肾脏特别好，长时间吃头发也会有光泽

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切墩(初级)

黑米

、

核桃

、

红糖

、

红枣

、

黑豆

、

黑芝麻

、

百合

、

薏米

、

大米

、

水

、

枸杞

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
前一天晚上将这些食材清洗干净，然后用水浸泡
步骤2/3 点击查看大图
第二天早上开始煮粥，当粥粘稠时放入红枣和枸杞
最后一步点击查看大图
我早上起来时间晚了，其中的黑豆不是太软糯，所以用了焖烧锅，带到单位后正好豆焖烂了，这个锅太强大，我是在把粥倒入到焖烧锅之后加的红糖

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-03

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