微波炉照样能做出奥尔良鸡块
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我和阅宝平常都很爱吃奥尔良烤口味的鸡腿、鸡翅、鸡块,但油炸、烤箱烤出来的都太上火了。。。今天突发其想用微波炉来做奥尔良鸡块,结果跟KFC有的一拼哦!关键不用一滴油,美味又健康!小伙伴们!心动不如行动哦!^_^
营养分析
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6克
75克
13克
405
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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准备所需材料。
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步骤2/10
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将洗净的胸脯肉切碎剁成肉蓉(不要剁太碎,不然吃的时候就吃不出鸡肉的味道);
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步骤3/10
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加入1汤匙生粉,适量奥尔良烤肉粉,用筷子筷子顺时针方向搅拌一下。
步骤4/10
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发布于 2015-06-02
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