夏季开胃荤菜之话梅鸡翅
夏季食欲不振,有些人就特别喜欢去吃烧烤摊,但我总觉得那是特别不健康的生活方式,一则饮食过晚,影响消化,二则也不信任外餐的卫生环境,所以还是自己亲手给孩子做吧。这个话梅鸡翅就颇有开胃的功效,你不试试吗?
58克
96克
34克
1045
千卡
-
步骤1/12
点击查看大图
准备好原料
-
步骤2/12
点击查看大图
姜切片和纯净水一起加入锅内
-
步骤3/12
点击查看大图
姜水煮沸
-
步骤4/12
点击查看大图
鸡翅在烧开的姜水中焯水
-
步骤5/12
点击查看大图
不必太久,再次沸腾后将鸡翅捞出,控干水分
-
步骤6/12
点击查看大图
平底锅加入少量油,我用的美的智能烹饪机,其实完全可以不放一滴油
-
步骤7/12
点击查看大图
将鸡翅两面煎至金黄色,一定要小火慢煎喔
-
步骤8/12
点击查看大图
另一面也煎成金黄色
-
步骤9/12
点击查看大图
加入一汤匙蚝油、一汤匙番茄酱、一茶匙红烧酱油,搅拌均匀。此时一定要小火
-
步骤10/12
点击查看大图
加入没过鸡翅的水,再加入10粒话梅,中大火煮8-10分钟,大火收汁后关火
-
步骤11/12
点击查看大图
别忘了再锅开时加入适量盐调味儿,不过不加的话应该咸度也够了
-
最后一步
点击查看大图
盛出食用,可以细细的葱花作点缀
盐可以酌情添加
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-31
话梅鸡翅的相关分类
话梅鸡翅的相关推荐
-
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
391229人看过 -
#袋福到万家# 东北油茶
157512人看过 -
冰激凌
196458人看过 -
红烧鸭
31871人看过 -
东北白菜炖土豆
354631人看过 -
红烧鸭
65810人看过 -
年夜饭~腰缠万贯(蒜蓉粉丝虾)
592011人看过 -
炒鸡胸脯肉
17100人看过 -
排骨虫草汤
78406人看过 -
青椒炒鸡胸脯肉
358491人看过 -
红烧鸭
5960人看过 -
酸酸甜甜鲜嫩无比的话梅鸡翅你吃过吗
154595人看过