清炒虾仁(配菜西兰花)
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这道菜西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成分位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”,虾仁补钙,因为清淡爽口,易于消化,老少皆宜,这两种菜搭配起来,深受我们食客欢迎。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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30~60分钟
| 配菜(中级)
虾仁
300g
、
西兰花
400g
、
料酒
60ml
、
盐
20g
、
胡椒粉
20g
、
鸡汤或太太乐鸡汁
50ml
、
味精
10g
、
点缀圣女果
3个
、
葱姜大料
各10g
、
团粉
30g
烹饪步骤
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2015-05-30
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