红豆薏米花生汤
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我一直有水肿的毛病，后来我百度到薏米可以消水肿，但不太喜欢薏米的味道，尝试几次，觉得红豆薏米再加花生一起煮的味道还可以
营养分析
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12克
18克
58克
399
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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烹饪步骤
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步骤1/3
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红豆薏米放在容器里，我是直接放锅里的，加水侵泡两小时左右
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步骤2/3
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加入花生之后，就开始煮啦~
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最后一步
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等到红豆出沙的时候就可以加入砂糖或者红糖，再煮个几分钟时间出锅
小贴士
薏米性寒，体质偏寒的人或是生理期，可以加些桂圆红枣或是把砂糖换成红糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-30
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