宇宙健康炒饭
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蔬菜的份量是米饭的3倍，米饭采用杂粮红米，鸡蛋补充蛋白质，适合减肥。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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材料切丁，鸡蛋炒一下凝结盛出防止过老
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步骤2/4
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放一点油刚好铺开锅底即可，炒热蒜蓉大火加入香菇、胡萝卜爆香，因为香菇需要略煮一下，建议加一点水，1匙盐焖2分钟。
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步骤3/4
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加入芹菜，红米，一点酱油转中火翻炒2分钟
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最后一步
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最后加入可以生吃的黄瓜，炒过的鸡蛋一起小火拌均匀即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-29
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