川香口水鱼(少油版)
川菜里有口水鸡,但我这人又很怪,吃鸡肉只吃自家养的,所以不是啥时候都能吃到。鱼肉,富含丰富蛋白随吃又不怕长肉,外边吃过的口水鱼太腻,也试着改良用焯烫的方法来做,非常省油,而且味道相当不错,麻辣鲜香,鱼片嫩滑,这道菜值得学习。
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步骤1/15
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草鱼一条,二,三斤左右的,也可以用其他鱼
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将鱼剃除主骨,再去掉侧骨
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步骤3/15
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依旧是片鱼片,蝴蝶鱼片方法:刀斜45度下刀,片鱼片,第一刀接还鱼皮处不切断,第二刀切断,展开就是蝴蝶片了
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步骤4/15
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放刀上细看下,就这样的,觉得困难就直接片大片,稍薄点也行。
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步骤5/15
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青红椒切小圈,干辣椒切卷,花生仁拍碎,熟芝麻,香菜葱切末,姜蒜切末备用。调味汁:2勺生抽,半小勺香油,半勺自制麻油(藤椒油),少许糖和盐调匀
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步骤6/15
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鱼片放料理盆中,放盐,姜蒜末,葱花及香菜段,少许胡椒粉抓匀腌制5分钟
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步骤7/15
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再放一点湿淀粉抓匀上浆
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步骤8/15
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青黄瓜挑选直的,大小合适的,处理干净
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步骤9/15
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用削皮刀将黄瓜拉薄片,摆盘。
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步骤10/15
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锅里水烧开,将腌好的鱼片先理好放大勺中,再放入沸水中,用勺背轻推,焯烫鱼片变白,马上捞出
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步骤11/15
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捞出的鱼片放在摆有造型的盘中
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步骤12/15
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炒锅放少许油,爆香姜蒜末
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步骤13/15
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放入青红椒圈和干辣椒及调味汁,小火煮开尝下咸淡,放少许糖提味或关火前放鸡精调味
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步骤14/15
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将炒好的料汁淋在鱼片上
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最后一步
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撒上花生仁和熟芝麻,葱花及香菜末就完成了。麻辣鲜香,要不要试下,关键还少油。
味重的可·添加红油和花椒的用量。没有藤椒油的用花椒油代替。鱼片焯烫时间要掌握好,太久会老易碎。配菜可以换的,发挥想象。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-28
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