炒南瓜籽的做法

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炒南瓜籽

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那天吃南瓜的时候看到里面的籽，想到瓜子，想到有化学添加剂的瓜子，想到致癌～～～～于是开始自己炒瓜子吃。。。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

南瓜籽适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
南瓜切开，取出里面的籽。取出之前手洗干净，最好别沾水。这样还能放一段时间，否则容易烂～～～～
步骤2/8 点击查看大图
把籽洗干净，多洗几遍，我是把瓜子上的粘液基本洗掉了。
步骤3/8 点击查看大图
取出，放到厨房纸巾上吸干水分。如果没有纸巾可以放到篮子里，控干，现在天气暖和放阳台很容易就干了。
步骤4/8 点击查看大图
充分晒干后，用平底锅，洗净，锅里没有水分后，把南瓜籽放到锅里。锅里什么都没有！！！
步骤5/8 点击查看大图
炒了一会儿，你会发现瓜子的颜色变得有点金黄。
步骤6/8 点击查看大图
瓜子肚子上出现小黄点的时候，可以出锅了
步骤7/8 点击查看大图
小心烫哦，放凉就可以吃了，淡淡的南瓜香。口味重的可以当点盐。
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金灿灿的瓜子，自己炒制，再也不用担心添加剂，致癌物了～

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

厨房里一定要有一个平底锅！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-26

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