香椿炒鸡蛋
香椿，即香椿芽，又叫香椿头、香椿尖，被称为“树上蔬菜”。每年春季谷雨前后，香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富，有具有较高的药用价值。
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选择鲜嫩的红香椿。
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水烧开，下入洗干净的香椿，烫一分钟。（要控制香椿中的亚硝酸盐，汆烫时间要注意）
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捞出香椿，浸入冷水。
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捞出香椿，挤干净水，切成碎末。
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步骤5/10
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两个鸡蛋，加入盐打撒成蛋液。
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铁锅内放入适量花生油，烧至七成热。
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划入蛋液。
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步骤8/10
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蛋液未全部凝固时，倒入香椿碎，翻炒均匀。
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翻个，使香椿碎和蛋液均匀沾合。
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最后一步
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用锅铲把鸡蛋香椿铲成小块儿，每块尽可能大小相似。
香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。
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发布于 2015-05-24
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