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【无油低脂鲫鱼粉皮汤】美味又营养补充蛋白质

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Bella如果

鲫鱼含有丰富的蛋白质，常食不仅可以改善皮肤粗糙的状况，还对因压力、睡眠不足等因素导致的皱纹，有奇特的缓解功效。喝鲫鱼汤可以补充营养，增强抗病能力。产后妇女喝鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。手术后、病后体虚形弱者，经常吃一些鲫鱼是很有益的。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲫鱼 1条
、
葱 4根
、
姜 4片
、
大蒜 1瓤
、
黄酒 15g
、
盐 适量
、
粉皮 100g
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2015-05-18

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