冬瓜鱼片汤(降压美食,健康食材)
降压功效显著
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步骤1/5
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冬瓜洗净切片
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步骤2/5
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草鱼肉切片
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步骤3/5
草鱼肉加盐和蛋清抓匀,锅内放油煎至两面金黄。
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步骤4/5
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砂锅加1杯半水(鸡汤)放冬瓜,鱼肉,姜片,枸杞,煮15分钟,加盐调味放少许黄酒盛出撒少许香菜即可。
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最后一步
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功效:冬瓜富含多种营养素并有利二便,消水肿,止消渴,降血压,防治动脉硬化的功效,与草鱼同食,其降压之功显著。
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发布于 2015-05-14
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