平底锅烤馒头片
零食一样好吃,减肥期间适合
1克
7克
48克
227
千卡
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步骤1/4
馒头切片(7毫米左右,不要太厚不脆也浪费时间)
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步骤2/4
锅烧热,加几滴油,用厨房纸一遍锅(吸油也不容易糊)
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步骤3/4
放入馒头,顺便煎个蛋(^_^),减肥期间高蛋白适量碳水,再来杯豆浆或牛奶
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最后一步
两面金黄时撒盐,孜然粉五香粉等即可,五分钟搞定早餐,开吃吧营养均衡味道好!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-07
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