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滋补养颜银耳羹

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简依依

银耳：长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。 桂圆银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺，桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效。是人们视为滋补良品，还具有生津、益气、补脑、强心
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
银耳 3-5大片
、
干桂圆 适量不宜过多
、
枸杞 适量
、
百合 适量
、
红枣 3个
、
冰糖 依个人口味添加
、
干玫瑰花 4.5朵
烹饪步骤
小贴士

1、一定要把银耳黄色根部剪掉，并且撕成小块。 泡银耳不要用热水，这样会影响银耳涨发的数量而且也会影响 其泡发质量使其口感粘软。 2 .此款甜羹炖煮时间不要过短，不然就炖不出粘稠有胶质的浓汁汤了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-06

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