瘦身健身必备蒸三色口袋鸡胸
低卡路里有营养
-
步骤1/7
点击查看大图
把三色丁切好备用
-
步骤2/7
点击查看大图
把鸡胸肉切成口袋的形状
-
步骤3/7
点击查看大图
放入盐胡椒粉白糖生抽耗油料酒腌制,不着急的话腌制15分钟,套上保鲜膜放冰箱腌制味道会更好
-
步骤4/7
点击查看大图
腌制好以后把三丁放入口袋鸡胸里面
-
步骤5/7
点击查看大图
拿锡纸卷好放入蒸锅(蒸锅里面先做开水)开始蒸
-
步骤6/7
点击查看大图
15分钟以后拿出,把锡纸扔掉,里面会有很多水,由于夜里照出来效果不太好,所以大家凑合看图
-
最后一步
点击查看大图
把口袋鸡肉切好放入便当盒,明天的午饭就做好了,大家来试试吧!
大家有喜欢吃别的菜的也可以放在口袋鸡胸里面蒸制,低卡路里有营养
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-04
瘦身健身必备蒸三色口袋鸡胸的相关分类
瘦身健身必备蒸三色口袋鸡胸的相关推荐
-
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#营养午餐~西班牙橄榄烩意面
143950人看过 -
#入秋滋补正当时#鱼香茄子鸡翅根煲
277401人看过 -
四喜福袋
63499人看过 -
#秋日养生这样吃#花生核桃豆浆
173479人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11714372人看过 -
土豆的万能做法,这样做的土豆泥不仅好吃不长胖!竟然还能减肥
353090人看过 -
牛油果船
93970人看过 -
姜葱海米炒饭
217062人看过 -
土豆泥黄瓜寿司卷#感恩妈妈 爱与味蕾同行#
180862人看过 -
豉汁蒸排骨
296415人看过 -
微波炉快手蛋糕
72053人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10552098人看过