宫廷养生甜品
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据说是宫里传出来的,每次饭后2-3匙,长期服用,可以补气健脾,养阴益肺,益血生肌,调中气。
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食材清单
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30~60分钟
| 切墩(初级)
莲藕,山药,芋头,马蹄
各1磅
、
糖桂花,冰糖
少许
烹饪步骤
-
步骤1/3
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马蹄芋头山药莲藕,去皮切块,马蹄切小粒,其他切大块,很容易煮烂
-
步骤2/3
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所有材料放入锅里,加水没过材料
-
最后一步
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高压锅30分钟,起锅后,撒入冰糖和糖桂花,搅拌均匀,放入冰箱。吃的时候挖出即可,甜香可口,营养丰富。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-02
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