包头鱼系列之催乳佳肴-鱼头豆腐汤
浏览 613954 · 收藏 3511 · 学做 3
鱼类蛋白含量很高,还有促进大脑发育的卵磷脂.对心脑血管病人还有软化血管的作用,豆腐植物蛋白含量很高,两者搭配更是催乳佳品,一起来做吧!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
包头鱼(鱼头)
600g
、
内酯豆腐
一盒
、
生姜
3片
、
葱花
少许
、
枸杞
少许
、
红枣
3颗
、
白砂糖
3g
、
盐
6g
、
鲍鱼汁(可无)
半汤匙
、
蚝油
半汤匙
、
热水
750ml
、
玉米油
30g
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
包头鱼洗净去肉表面抹点细盐,(见炸酥鱼菜谱)留大骨和边料沥水备用,厨房纸渗干水份,以防溅油
-
步骤2/7
点击查看大图
豆腐切大块并沥干水分
-
步骤3/7
点击查看大图
红枣去核,枸杞稍稍冲下.生姜切丝葱切小段备用
步骤4/7
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部7个步骤
发布于 2015-04-28
换个做法
鱼头豆腐汤的其他做法
鱼头豆腐汤的相关分类
鱼头豆腐汤的相关推荐
-
通草鲫鱼催乳汤
234368人看过 -
养颜补血丰胸催乳㊙️暖宫暖胃酒酿丸子
849934人看过 -
甜酒蛋花:催乳神器
463695人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
455614人看过 -
私房土灶大锅蒸米酒醪糟甜酒酿催乳催奶暖宫暖胃营养早餐
310232人看过 -
鱼头豆腐汤
1306937人看过 -
地三鲜
34980407人看过 -
丝瓜豆腐蛋汤
10200191人看过 -
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
27872079人看过 -
#嗨fun暑假#鸡蛋豆腐
200434人看过 -
鱼香茄子
49113525人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48074317人看过