包头鱼系列之催乳佳肴－鱼头豆腐汤
浏览 63.5万 · 收藏 3514 · 学做 3
鱼类蛋白含量很高，还有促进大脑发育的卵磷脂.对心脑血管病人还有软化血管的作用，豆腐植物蛋白含量很高，两者搭配更是催乳佳品，一起来做吧！
食材清单
加入采购清单
包头鱼（鱼头）
600g
、
内酯豆腐
一盒
、
生姜
3片
、
葱花
少许
、
枸杞
少许
、
红枣
3颗
、
白砂糖
3g
、
盐
6g
、
鲍鱼汁（可无）
半汤匙
、
蚝油
半汤匙
、
热水
750ml
、
玉米油
30g
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
包头鱼洗净去肉表面抹点细盐，（见炸酥鱼菜谱）留大骨和边料沥水备用，厨房纸渗干水份，以防溅油
-
步骤2/7
点击查看大图
豆腐切大块并沥干水分
-
步骤3/7
点击查看大图
红枣去核，枸杞稍稍冲下.生姜切丝葱切小段备用
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2015-04-28
换个做法
鱼头豆腐汤的相关分类
鱼头豆腐汤的相关推荐
-
养颜补血丰胸催乳㊙️暖宫暖胃酒酿丸子
852733人看过 -
通草鲫鱼催乳汤
236537人看过 -
催乳丰胸汤（月子汤）
722775人看过 -
黑椒砂锅鱼头豆腐汤
153236人看过 -
鱼头豆腐汤
1260460人看过 -
甜酒蛋花:催乳神器
465833人看过 -
鱼头豆腐汤
1315970人看过 -
红烧鱼头豆腐汤
3577593人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 鱼头豆腐汤
159795人看过 -
鲜掉眉毛的三文鱼头豆腐汤
182832人看过 -
月子餐：通草黄花菜瘦肉汤（通乳催奶）
1823602人看过 -
鱼头豆腐汤
112181人看过
