营养早餐西红柿蛋炒饭
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早餐不知道吃什么，锅里还剩些米饭，来个炒饭吧，加上西红柿，更适合早上的胃口～
营养分析
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9克
15克
8克
164
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
平底锅热上油，把打好的鸡蛋均匀倒在平底锅里，小火煎好～取出切碎备用。
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步骤2/3
锅里剩余的油倒上切好的西红柿丁～炒到软～加入打散的米饭一起炒～再加入碎蛋片
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最后一步
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炒五分钟后，加入葱花和盐～翻炒几下，装盘～
小贴士
～以上的材料只是一人份的哦，人口多的话可以适量地加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-26
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