菠萝糖醋里脊

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糖醋里脊加入水果，好看好吃还特别适合有小孩的家庭，水果入菜会对孩子有足够的吸引力。看到有很多朋友不清楚面糊到底要调制到什么程度，以及初炸和复炸的所谓六成热九成热到底如何判定，所以我在菜谱里详细的介绍了如何判定油温和面糊的粘稠程度。希望可以帮助到大家啦。

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 配菜(中级)

里脊肉 450g

、

菠萝 50g

、

面粉

、

鸡蛋 3个

、

番茄酱

、

淀粉

、

盐

、

糖

、

醋

、

料酒

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
菠萝切丁
步骤2/16 点击查看大图
里脊肉切片然后切条
步骤3/16 点击查看大图
可以切粗一点，吃起来比较爽。哈哈哈。
步骤4/16 点击查看大图
放入碗中，加生抽，盐，料酒。抓匀腌制。
步骤5/16 点击查看大图
分离出两个鸡蛋清。
步骤6/16 点击查看大图
再往两个鸡蛋清里打入一整个鸡蛋。
步骤7/16 点击查看大图
加入面粉，少许盐
步骤8/16 点击查看大图
拌成鸡蛋面糊。面粉可以不用一次加太多，觉得稀了再往里加面粉就好。如果一次加太多，干了就囧了。。因为加水不太好。粘稠程度的辨别方法是，把筷子放在里面再拿出来可以挂在筷子上，而且用筷子搅拌有轻微的阻力就好。
步骤9/16 点击查看大图
让每一条里脊肉裹上面糊
步骤10/16 点击查看大图
锅中倒入小半锅油，加热至六成。六成热大概就是用木质或竹制的筷子放入油锅，停顿一至两秒，筷子尖开始冒小泡泡，就差不多了。这时下入裹上面糊的里脊肉。炸至金黄。捞出控油。
步骤11/16 点击查看大图
捞出后继续升高油温至九成热。判定方法是，将筷子放入油中筷子尖立即冒泡。这时放入刚才捞出的里脊复炸一遍。
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锅中留底油，放入番茄酱。
步骤13/16 点击查看大图
番茄酱炒匀后，加多一点糖，少许醋。放菠萝丁翻炒。
步骤14/16 点击查看大图
倒入水淀粉勾芡。水淀粉就是干淀粉加水调和。
步骤15/16 点击查看大图
炒匀后倒入炸好的里脊。
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翻炒片刻就可以出锅啦，撒上一些白芝麻装饰一下。完美！

步骤4/16

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小贴士

关于糖的多少这个要根据个人口味来，但是由于菠萝和番茄酱还有醋的酸味会使糖的甜味不那么明显，所以糖会放的比想象的多一些。另外，如果不喜欢菠萝也可以用其他水果，火龙果啊，芒果啊，等等都可以的。特别需要注意的是，这道菜里，盐仅仅是用于提味的，而不是调味的，所以盐千万千万要控制用量。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-25

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