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素食之— —酸笋炒黄豆的做法

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素食之— —酸笋炒黄豆

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春天的笋量大，价平，所以适用于做酸笋，酸笋有一种独特的韵味，用它炒菜，配汤，有画龙点睛之感。在广西柳州有一种名小吃叫“螺蛳粉”，酸笋就搭配其中，酸酸辣辣，美味无比！还有一个“酸笋黄豆闷鱼仔”，也是堪称一绝。由于茹素，所以那个“鱼仔”的位置我就用了“大豆拉丝蛋白—丝”来代替这味食材～

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酸笋一小块

、

黄豆小半碗

、

大豆蛋白丝小半碗

、

水淀粉小半碗

、

辣椒 4颗

、

蒜瓣 4颗

、

油，盐，生抽适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
先晒一下食材～
步骤2/13 点击查看大图
黄豆是要先用清水泡软，蛋白丝也用清水复水～
步骤3/13 点击查看大图
大豆蛋白丝其实很有肉质的口感，姑且可以把它当'小鱼'看哦～
步骤4/13 点击查看大图
准备辣椒，蒜瓣。酸笋也切丝备用～
步骤5/13 点击查看大图
一般酸菜啦，酸笋啦，都是腌制而成，含水份较大。所以我喜欢干锅，把食材焙干水份再烹饪～
步骤6/13 点击查看大图
当酸笋在锅里没有大量水蒸气冒出来，看起来干水不少的时候就可以盛出来备用啦～
步骤7/13 点击查看大图
热油，如果是拿鱼仔做食材就是把鱼仔炸酥。现在就是下黄豆啦，冷油下豆～
步骤8/13 点击查看大图
用油煸干黄豆水份，也可以用油炸过黄豆，不同的口感。然后入蛋白丝或者鱼仔～
步骤9/13 点击查看大图
翻炒一会儿后，入蒜瓣，辣椒，爆炒出味～
步骤10/13 点击查看大图
说过了酸笋其实是调味用，量是菜品的四分之一即可，特别爱这个食材的，可以加量，这个灵活运用～
步骤11/13 点击查看大图
入水淀粉～
步骤12/13 点击查看大图
大火翻炒，入盐，生抽调色调味～
最后一步点击查看大图
酸笋闷黄豆,独特的味道～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-22

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