超级无敌好吃鸡胸肉做法-手撕零食
大家吃腻干干的鸡胸肉了嘛,这次的鸡胸肉做法是以前看爸爸烤牛肉干想到的,零基础,简单,最主要的素!!!超级好吃吼!!
3克
32克
16克
221
千卡
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步骤1/7
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鸡胸肉切两半,水煮熟。
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步骤2/7
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煮熟了用凉水泡一下,口感会更好,也方便下一步。
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步骤3/7
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下一步就素!!!手撕喽,撕撕撕~
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步骤4/7
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根据肌肉的纹路撕,很好撕,一下子就撕好啦
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步骤5/7
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把调料都放进去,加一点点柠檬水,注意不是柠檬汁是泡过的水,可以去除鸡肉的腥味,还让整体有一股清新的柠檬香吼~最后要多加点蜂蜜哦,烤出来会金黄色棒棒哒
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步骤6/7
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搅拌均匀٩̋(ˊᵒ̴̶̷̤ ꇴ ᵒ̴̶̷̤ˋ)و
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最后一步
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烤箱烤箱要先预热,平铺,180°20分钟。ԅ( ¯་། ¯ԅ),如果不够干,颜色不够黄,还可以多烤一下吼。对于正在健身的你,这个可以当作小零食吃,比外面的鱿鱼干牛肉干健康多啦,可以根据自己的口味少放盐。素不素流口水啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-16
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