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超级无敌好吃鸡胸肉做法－手撕零食的做法

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超级无敌好吃鸡胸肉做法－手撕零食

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大家吃腻干干的鸡胸肉了嘛，这次的鸡胸肉做法是以前看爸爸烤牛肉干想到的，零基础，简单，最主要的素！！！超级好吃吼！！

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉一枚

、

盐少许

、

酱油少许

、

料酒少许

、

蜂蜜一大勺

、

柠檬水少量

、

豆瓣酱少量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
鸡胸肉切两半，水煮熟。
步骤2/7 点击查看大图
煮熟了用凉水泡一下，口感会更好，也方便下一步。
步骤3/7 点击查看大图
下一步就素！！！手撕喽，撕撕撕～
步骤4/7 点击查看大图
根据肌肉的纹路撕，很好撕，一下子就撕好啦
步骤5/7 点击查看大图
把调料都放进去，加一点点柠檬水，注意不是柠檬汁是泡过的水，可以去除鸡肉的腥味，还让整体有一股清新的柠檬香吼～最后要多加点蜂蜜哦，烤出来会金黄色棒棒哒
步骤6/7 点击查看大图
搅拌均匀٩̋(ˊᵒ̴̶̷̤ ꇴ ᵒ̴̶̷̤ˋ)و
最后一步点击查看大图
烤箱烤箱要先预热，平铺，180°20分钟。ԅ( ¯་། ¯ԅ)，如果不够干，颜色不够黄，还可以多烤一下吼。对于正在健身的你，这个可以当作小零食吃，比外面的鱿鱼干牛肉干健康多啦，可以根据自己的口味少放盐。素不素流口水啦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-16

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