绿色低脂的健康“大豆瓣菜”
黑豆的营养成分我自不必多说,而它的芽苗就叫健康的大豆瓣菜。可想而知它的不同凡响对人体的健康的益处了。功效很多,就不一一列举,感兴趣的去问问度娘!
5克
1克
16克
75
千卡
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步骤1/7
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选购新鲜不腐烂豆瓣的
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步骤2/7
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我是用剪子剪去的根须
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步骤3/7
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勤洗干净
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步骤4/7
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水放盐和植物油,开水汆烫,捞出用凉水过凉,控干
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步骤5/7
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红椒剪成丝,大蒜剁成末。滚开的油浇入。
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步骤6/7
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把所有的调料都倒入菜中,拌均。最后撒上香香的熟芝麻!
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最后一步
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上菜了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-16
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