清炒油麦菜
七宝分享做菜 1、本人并不专业 只是单纯喜欢做菜 纯分享家常菜 菜谱哪里看不懂可以问我 2、七宝分享所有的菜品 没有量（因为每个人家庭人数不同，采食量也不同，口味轻重也有不一样，我们家口味适中偏重）大家可以参考我们家是一家三口 3、做菜是一件很愉快的事情，放松心情 跟着感觉走 家常菜没有那么多规矩 什么几克几克 没办法每次做饭还要拿个称去有那种形式哈
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
买回来的油麦菜洗干净（人多就多买一颗）
-
步骤2/6
点击查看大图
一瓣蒜头 用刀背拍扁 去皮油麦菜切段
-
步骤3/6
点击查看大图
热锅下油 （青菜油可以适量多一点，油一点的青菜会更好吃哦）放入蒜（看到蒜的边边变黄色了）倒入油麦菜 翻炒 翻炒
-
步骤4/6
点击查看大图
叶子软了 可以加一点点开水进去（不要多 新手动作慢 怕锅太干菜叶会焦掉）感觉看到锅里有点点水的感觉就行
-
步骤5/6
点击查看大图
像这样 有一点点水的感觉 开始调味放入适量的盐、鸡精拿铲子给它翻炒几下 让盐和鸡精均匀融化开就可以起锅了
-
最后一步
点击查看大图
装盘 青菜很简单 空心菜、小白菜之类的 方法同上
青菜不吃盐 盐不要放多容易太咸（吃味精的小伙伴注意⚠️ 味精本身带有咸味 放盐时下手轻点 不够可以再加一点点）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-11
清炒油麦菜的其他做法
清炒油麦菜的相关分类
清炒油麦菜的相关推荐
-
时鲜菜～六月黄炒年糕
10501人看过 -
韭黄炒蛋
11359人看过 -
丝瓜炒毛豆
37017人看过 -
韭黄虾仁炒鸡蛋
20231人看过 -
#时令蔬菜最养人#鲜香可口的黄瓜炒鸡蛋
169557人看过 -
炒绿豆芽
54731人看过 -
快手网红明星款，健康减脂止咳餐菜【清炒油麦菜】
17953人看过 -
韭黄炒鸡蛋
35914人看过 -
冬瓜番茄汤｜夏季的一份开胃心情！
28935人看过 -
油焖笋
16193人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁绿豆芽
181648人看过 -
苦瓜炒鸡蛋
9100人看过
