脆而酸爽莴笋----防癌抗癌天然食品
春天,又是是莴笋的季节。莴笋开通疏利、消积下气、利尿通、强壮机体、防癌抗癌、宽肠通便,莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋不适合煮的太烂,营养价值流失。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备莴笋一根,约500克;
-
步骤2/6
点击查看大图
去皮,去头,去尾;
-
步骤3/6
点击查看大图
莴笋,切长方形丝;
-
步骤4/6
点击查看大图
撒上盐,腌制五六分钟;
-
步骤5/6
点击查看大图
准备米醋;
-
最后一步
点击查看大图
吃的时候换成小蝶,淋上米醋,就脆而酸爽;
1.可以放入冰箱,但是不要加加醋,吃之前加醋;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-10
脆而酸爽莴笋的其他做法
脆而酸爽莴笋的相关分类
脆而酸爽莴笋的相关推荐
-
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5341920人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味的无油蒸鸡腿~
149739人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
2985267人看过 -
秋季养生之~抵抗感冒的VC之王果汁#入秋滋补正当时#
698806人看过 -
【素素鲜鲜汤】减脂防癌抗癌营养汤❤️蜜桃爱营养师私厨
931548人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42353212人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16420911人看过 -
润肺止咳 | 白果百合心肺汤
1356498人看过 -
#时令蔬菜最养人#抗癌强免好帮手→蒜蓉炒红薯叶
135880人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
457794人看过 -
鲜肉包子馅饺子馅(万能肉馅)
899508人看过 -
正值感冒咳嗽高发期,提高宝宝免疫力很重要,这种食物要多吃!
373456人看过