鸡蛋香煎午餐肉
以前一直煎午餐肉，鸡蛋不沾肉上，加粟粉后试下，味道既好做法也快。提升料理速度噢
9克
7克
2克
117
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/6
午餐肉从罐头内取出，切片，厚薄均可可
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步骤2/6
鸡蛋打散后，加入少许盐
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步骤3/6
将午餐肉沾上粟粉，注意各面沾匀噢
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步骤4/6
将沾好粟粉午餐肉挟入蛋液，力求每块午餐肉都浸透鸡蛋
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步骤5/6
热㶽后放油，待冒烟时放入午餐肉，转小火煎
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最后一步
午餐肉呈金黄色，即可上台啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-09
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