辽参小米营养粥的做法

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辽参小米营养粥

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第一次尝试做海参粥，为了家人的健康，开始养生噢！

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

辽参 3只

、

小米自己定量

、

姜少许

、

葱花少许

、

浓缩鸡汁一勺

、

盐一勺

、

香油几滴

、

白胡椒少许

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
泡发好的三颗海参
步骤2/10 点击查看大图
切成小块
步骤3/10 点击查看大图
小米淘洗干净后用清水泡上，锅中放好水，等水沸腾后放小米。
步骤4/10 点击查看大图
切好的姜和葱花备用
步骤5/10 点击查看大图
水开后放海参，在开后煮五分钟，然后用勺子搅拌。
步骤6/10 点击查看大图
加姜丝，盖好锅盖转成小火熬。等小米熬熟后，差不多15分钟左右，放一小勺浓缩鸡汁搅拌。
步骤7/10 点击查看大图
这是我在超市买的浓缩鸡汁，味道不错喔！
步骤8/10 点击查看大图
最后放一小勺盐，白胡椒少许，再加几滴香油，撒上葱花就可以出锅喽。
步骤9/10 点击查看大图
味道棒极啦
最后一步点击查看大图
家人都说很好喝，特别开心！有种成就感！哈哈

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

注意清洗海参的时候，海参的肠子要去掉，但是内壁上的东西千万不要丢掉，很有营养的哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-06

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