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【健康果汁DIY】红色活力的做法

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【健康果汁DIY】红色活力

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这次为大家带来的是DIY果汁，我为它取名为“红色活力”。富含VC、胡萝卜素和钾，具有健胃消食、利尿解毒、美容瘦身的功效。PS下拉食谱可以看到果汁全貌，很诱人哦～爱美食，爱法律，我的微信号Max11580

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

番茄小的2个约150g

、

草莓 5、6个

、

胡萝卜半根

、

菠萝 1/4个

、

原味酸奶 1/3杯

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
杯中倒入1/4-1/3的酸奶（很浓稠的那种，一定要先放，否则无法出现后面分层的效果）
步骤2/3 点击查看大图
将所有材料洗净切块后榨汁，将果汁直接倒入酸奶杯中（不加水只要果蔬自身的水分就好，这样果汁才会浓郁的留在酸奶上层，加水稀释会使果汁与酸奶直接融合）
最后一步点击查看大图
果汁倒入后适当搅拌是步骤2的样子，完全搅拌后就会变成这样粉粉的一杯～

小贴士

1、不喜欢喝太酸的可以多放点胡萝卜；2、可以加入柠檬增加风味，但柠檬不宜过多，25g（带皮）左右可以增加柠檬香但无酸味；3、空腹饮用效果更好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-05

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