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「土豆彩椒鸡胸肉」

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bequietzz

最近下定决心减脂增肌，鸡胸肉是增加蛋白质，低脂肪低热量的佳选。彩椒又补充了维生素。
营养分析 查看详情

3克
40克
25克

285
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
鸡胸肉 150g
、
盐 适量
、
料酒 适量
、
黑胡椒 适量
、
彩椒 红色半个 绿色半个
、
胡萝卜 半根
、
土豆 小只一个
、
淀粉 适量
烹饪步骤
小贴士

鸡胸肉用淀粉腌制过，口感会很嫩。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-04

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