黄豆炖双肘
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黄豆是豆中之王,含有丰富的植物蛋白,可补钙降血脂、防止动脉硬化,炖猪肘还可美容养颜,更是产后催乳的一道营养佳品.
营养分析
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258克
183克
74克
3274
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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猪肘洗净冷水下锅
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步骤2/5
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水快煮干时关火捞去漂浮脏物
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步骤3/5
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温水洗净猪肘后加冷水入锅,(水宜没过食材稍多些)放入切好的咸猪肉和八角大火煮沸后转中火.
步骤4/5
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发布于 2015-04-02
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