豌豆鸡肉饼+泰国甜辣酱
鸡胸口感比较干,总想找出能够让鸡胸变嫩的方法,鸡蓉饼是一个不错的选择,当然火候也很关键!
下载App查看
-
步骤1/5
把鸡胸剁碎加入黑胡椒、盐、蚝油、淀粉、鸡蛋搅拌上劲。
-
步骤2/5
豌豆煮熟备用。
-
步骤3/5
将鸡蓉和豌豆搅拌一起就可以了。
-
步骤4/5
点击查看大图
平底锅放少许油小火开始煎,将鸡蓉馅团成丸子放入锅中压成小饼。时间不要长,保持嫩嫩的口感,两面金黄即可!
-
最后一步
点击查看大图
出锅啦!配上泰国甜辣酱。啧啧啧!看起来就很美味吧!
鸡肉卡路里较低而且能增肌,对于减肥塑形有不错的效果。当然了煎鸡蓉饼要放很少的油哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-28
甜辣酱的其他做法
甜辣酱的相关分类
甜辣酱的相关推荐
-
蒜汁甜辣酱韩式炸鸡
68643人看过 -
泰式甜辣酱蒸茄子
16775人看过 -
四季餐桌|泰式香芒甜辣酱
13532人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂鸡胸肉炒黄瓜
170456人看过 -
素炒黄瓜
315230人看过 -
年夜饭:三汁焖锅/酸菜鱼/蒜苔炒腊肠/凉拌黄瓜金针菇
145783人看过 -
超快手家常凉拌黄瓜
436166人看过 -
香菜不再是配角了,这道减脂菜没它不行!每日一道减脂餐
243005人看过 -
甜辣酱焖豆芽肉
19401人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
425246人看过 -
甜辣酱的那个酱
56487人看过 -
黄瓜炒黑木耳(美味减肥营养菜)
386129人看过