清蒸平鱼
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5克
3克
3克
70
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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把鱼洗干净,打上花刀~放入盐,料酒,姜片腌制15分钟
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最后一步
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腌制好以后锅内加水,把鱼放在盘子里,放入葱丝开始蒸鱼,大火水开了10分钟,出锅倒掉盘子里的水,油炒好的鱼豉油,浇汁~~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-27
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