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薏米百合莲子粥

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夏麦的私家小厨

春天到了，身体湿气很重，总有种沉重的感觉，所以想到了煮薏米粥，但薏米是性凉的，不能多吃，所以加入了百合莲子平衡这道粥的凉性，注意，不要放入大米哟，否则达不到除湿的效果的！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
薏米 50g
、
百合 20g
、
莲子 30g
、
赤豆 10g
、
红豆 10g
、
冰糖 10g
烹饪步骤
小贴士

所有的主料需要提前泡1晚上

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-24

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