降脂的洋葱木耳炒肉
洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松。 木耳具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。 洋葱、黑木耳、加上肉,美味健康的家常菜。
-
步骤1/13
点击查看大图
瘦肉切好,加入油、盐、酱油、胡椒腌制十分钟;
-
步骤2/13
点击查看大图
黑木耳浸泡洗干净;
-
步骤3/13
点击查看大图
木耳切丝;
-
步骤4/13
点击查看大图
辣椒洗干净,切好;
-
步骤5/13
点击查看大图
红洋葱洗干净,切丝;
-
步骤6/13
点击查看大图
姜切丝;
-
步骤7/13
点击查看大图
热锅,倒油,放姜丝瘦肉爆炒;
-
步骤8/13
点击查看大图
加入洋葱爆炒;
-
步骤9/13
点击查看大图
加入黑木耳丝爆炒;
-
步骤10/13
点击查看大图
加入辣椒爆炒;
-
步骤11/13
点击查看大图
加入盐、酱油翻炒;
-
步骤12/13
点击查看大图
收汁出锅了,香香的。
-
最后一步
点击查看大图
1.红洋葱比较好吃;
2.红洋葱、黑木耳统一切丝;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-23
洋葱木耳炒肉的其他做法
洋葱木耳炒肉的相关分类
洋葱木耳炒肉的相关推荐
-
辣椒炒鸡蛋
1321939人看过 -
开胃下饭菜,巨好吃的家常鱼香茄子煲
80269397人看过 -
小炒木须肉
8149686人看过 -
蒜蓉粉丝娃娃菜
3070452人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩,牛肉软烂入味
2875091人看过 -
茄子打卤面
9206378人看过 -
东北排骨炖酸菜
1843711人看过 -
巧做脆爽凉拌木耳
24584091人看过 -
敲好吃的凉拌豆角,夏天没吃它你就OUT了
1297304人看过 -
豆角烧土豆
63327337人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48118769人看过 -
青椒炒鸡蛋
452011人看过