冰糖枸杞莲子红枣花胶羹
花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，且不会和任何食物相冲，可以和日常生活中各种食材搭配，做法很随意！
-
步骤1/7
点击查看大图
花胶10克泡发好后，切丝；
-
步骤2/7
点击查看大图
莲子8粒洗净，清水浸泡十分钟，去除莲心；
-
步骤3/7
点击查看大图
红枣四颗洗净；
-
步骤4/7
点击查看大图
枸杞10粒洗净；
-
步骤5/7
点击查看大图
将以上食材加入煲锅里；
-
步骤6/7
点击查看大图
加入清水220克，隔水慢炖至花胶软糯；
-
最后一步
点击查看大图
加入适量冰糖即可食用！
花胶温补，每天早上空腹喝一碗，滋润养颜美肤！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-22
冰糖枸杞莲子红枣花胶羹的其他做法
冰糖枸杞莲子红枣花胶羹的相关分类
冰糖枸杞莲子红枣花胶羹的相关推荐
-
花胶虫草花排骨汤（附花胶泡发方法）
3270111人看过 -
红枣枸杞子雪耳炖花胶
66214人看过 -
花胶奶冻
1164578人看过 -
下奶月子餐：红枣花生炖花胶（鱼胶）
656269人看过 -
牛尾汤 牛尾番茄汤
177627人看过 -
超多汁的无锡小笼包（附皮冻制作）
111336人看过 -
油醋汁蔬菜春卷
28463人看过 -
卤猪心
136064人看过 -
#立冬第一补#葱烧豆腐
239366人看过 -
板栗烧鸡
15428984人看过 -
#洗手作羹汤#红薯饼
7636457人看过 -
发面饼
22528人看过
