冰糖枸杞莲子红枣花胶羹
花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品,且不会和任何食物相冲,可以和日常生活中各种食材搭配,做法很随意!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
花胶10克泡发好后,切丝;
-
步骤2/7
点击查看大图
莲子8粒洗净,清水浸泡十分钟,去除莲心;
-
步骤3/7
点击查看大图
红枣四颗洗净;
-
步骤4/7
点击查看大图
枸杞10粒洗净;
-
步骤5/7
点击查看大图
将以上食材加入煲锅里;
-
步骤6/7
点击查看大图
加入清水220克,隔水慢炖至花胶软糯;
-
最后一步
点击查看大图
加入适量冰糖即可食用!
花胶温补,每天早上空腹喝一碗,滋润养颜美肤!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-22
冰糖枸杞莲子红枣花胶羹的其他做法
冰糖枸杞莲子红枣花胶羹的相关分类
冰糖枸杞莲子红枣花胶羹的相关推荐
-
黄芪党参当归花胶汤(元气汤)
23947人看过 -
花胶气血煲
1400857人看过 -
温补润燥——红枣百合雪梨糖水
970683人看过 -
鱼胶汤
682879人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
511979人看过 -
绿豆粥
2121225人看过 -
杂菜丸蛋蒜炒饭
48348人看过 -
花胶红枣炖牛奶
83139人看过 -
#餐桌上的春日限定#肉末小土豆
58776人看过 -
脆嫩爽口又提高免疫力的民间菜凉拌折耳根
184449人看过 -
超下饭的湘菜~金钱蛋
8460699人看过 -
食肉记之薄皮大馅的肉饼
76808人看过