熊孩子和猫头鹰快乐的一天
每个周末,给熊孩子准备午餐都是一件脑力活~但是看到她吃的开心,身体健康,付出都值了!努力再努力!
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步骤1/9
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准备食材
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步骤2/9
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洋葱,西红柿,香菇(罩水)切丁备用
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步骤3/9
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里脊肉切丁备炒
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步骤4/9
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西兰花,胡萝卜,小柿子摆盘造型
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步骤5/9
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牛排提前解冻,用纸吸干表面血水,待油温热下锅,煎好一面再煎另一面,直至没有血水渗出~丁骨牛排5-7分熟口感最佳
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步骤6/9
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好漂亮的猫头鹰吧!熊孩子吃的就剩骨头了,这可是220克的
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步骤7/9
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油热加洋葱丁爆炒,放入肉,炒变色后加入香菇沫,西红柿(最好提前烫一下剔掉皮后切碎)~加入黑胡椒酱和糖炒出颜色~意面煮好加入黄油或橄榄油拌一下以防粘连~
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步骤8/9
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出锅倒酱再洒点甜椒粒~
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最后一步
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开餐咯~
牛排和酱都是元盛的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-21
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