一周瘦五斤的红豆绿豆减肥汤
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这是一天的用量,早晚各一半,中午饿了吃点水果或酸奶。我上次吃的时候瘦了5斤,最近胡吃海塞的应该清清肠,喝3天再说吧?
营养分析
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2克
43克
155克
775
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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晚上把材料洗干净后泡上
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步骤2/3
早上的时候把泡好的豆子放入电压力锅,泡豆子的水一起倒进去,选择豆类功能。
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最后一步
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也可以晚上把豆子洗好加水放入电压力锅,选择豆类,预约程序。第二天起床就直接可以吃了。
小贴士
1如果觉得酸可以加点蜂蜜2 没有鲜山楂用干的,效果可能会差点3 中午可以吃水果,酸奶,自己控制好了,姐妹们瘦了的话交作业哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-21
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