养颜安神红枣羹
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这款汤品可以改善女性痛经的症状。而且能提高肝脏解毒能力,不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。而且银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好食材
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步骤2/4
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将银耳在温水中泡发后去蒂撕成小块
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步骤3/4
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将全部食材清洗后一起放入汤锅中,注入1000ml左右的水,放入冰糖和少许红糖。
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最后一步
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大火烧开后转小火炖煮30分钟,出锅前根据个人口味再加入适量的红糖调味即可。
小贴士
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发布于 2015-03-20
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