胡萝卜蛋羹
原来都是用清水蒸蛋羹的，有次儿子不舒服，接他回家的路上，邻居教我改用牛奶，回来试了，果然奶香四溢，营养自然更是丰富了许多，大家可以做给家里的老人、孩子及胃肠不适的人吃啊。
28克
36克
26克
489
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/7
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鸡蛋和牛奶混合搅拌均匀。
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步骤2/7
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蛋液过筛，去除泡沫。
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步骤3/7
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碗上覆保鲜膜（防止蒸制时大量水滴滴落，造成蛋羹表面不光滑），水开后，放入碗，大火蒸8分钟。
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步骤4/7
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胡萝卜擦细丝（绒），备用。
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步骤5/7
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香葱切粒，备用。
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步骤6/7
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8分钟后将胡萝卜放入碗中（抱歉，忘了拍照片），盖好保鲜膜继续蒸制，蒸制蛋液凝固即可（你如用盘子，那么继续蒸3~4分钟；如像我用碗，那么继续蒸8~10分钟）。
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最后一步
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取出蛋羹，撒上香葱，淋上蒸鱼豉油、香油，即可享用。
胡萝卜一定擦成极细的丝或擦成绒，这样不但不会破坏蛋羹软嫩的口感，而且会更适合老人、孩子及胃肠不适的人食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-18
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