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10分钟做一道简单营养又有颜的蛋包饭的做法

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10分钟做一道简单营养又有颜的蛋包饭

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有一天，突然就抽了风。那是因为看了一位歪果仁小哥，在推特上PO了一篇连续三个月不重样早餐的文，给他的女友。你做菜这么屌就算了，关键是你还赤裸裸秀！恩！爱！你还把狗粮撒向了全世界！明明知道蛋先生木有女朋友，可恶的歪果仁。然而更严重的是，蛋先生木有女朋友，但是有老婆！而且这篇推文还被老婆发现了！然后老婆大人发话了，三个月就算了，必须连做一个月早餐不重样！今天是悲剧系列之二——蛋包饭。话说蛋先生总喜欢跟蛋过不去，是不是有点小矫情咧……

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 3个

、

胡萝卜 20g

、

淀粉 5g

、

青豆 20g

、

剩饭 200g

、

耗油适量

、

香油适量

、

咸鸭蛋黄 1个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材：鸡蛋3个，胡萝卜20g，淀粉5g，耗油适量，香油适量，咸鸭蛋黄1个，青豆20g，剩饭（一定要用现饭哈不要用新鲜饭）200g。
步骤2/8 点击查看大图
咸蛋黄用香油浸泡，烤箱180°烤5分钟，胡萝卜切丁，剩饭加入1个鸡蛋，咸蛋，待用。
步骤3/8 点击查看大图
热锅起油。
步骤4/8 点击查看大图
炒玉米粒，青豆。
步骤5/8 点击查看大图
炒热后加剩饭，胡萝卜丁，继续翻炒，加适量盐，耗油调味。
步骤6/8 点击查看大图
炒好的饭盛起备用。
步骤7/8 点击查看大图
用两个鸡蛋打散，加适量盐，小火摊蛋皮，摊好后将之前炒好的饭放入蛋皮中。
最后一步点击查看大图
裹好蛋皮。一份简答营养又有颜的蛋包饭就做好了，赶快享用吧。

小贴士

每一个为TA连续做一个月早餐不重样的人，都是真爱哟~ 话说冬天起早床真是要人命啊~~/(ㄒoㄒ)/~~ _(:зゝ∠)_

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-10

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