幸福的低卡双鸡炒
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鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。碎鸡腿菇具有降糖消渴、提高免疫力、通便、安神除烦等作用。二者结合既能减肥美容、降血脂的好食物。故给TA一个很好的名字叫“幸福的低卡双鸡炒”。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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准备鸡胸肉一块,约250克;
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步骤2/11
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鸡胸肉洗干净、切片,加油、盐、酱油,腌制八分钟;
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步骤3/11
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准备好碎鸡腿菇200克;(最近发现超市的碎鸡腿菇很漂亮,很新鲜)
步骤4/11
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发布于 2015-03-17
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