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矛根竹蔗茶饮_下午茶时光

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甜甜柠檬

LG从外面带回来一些现挖的野生矛根，最近他上火，所以用以上材料给他煮了一道好喝清热解毒的矛根竹蔗茶饮，夏天的话冰冻更好喝喔
营养分析 查看详情

1克
8克
82克

333
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
矛根 60g
、
竹蔗 小半条
、
胡萝卜 1条
、
马蹄 200g
、
无花果 5个
、
冰糖 少量
烹饪步骤
小贴士

冰糖可不加，因本人爱喝甜的，材料不是定量的，多点少点都不必纠结，还可以加排骨煲汤，去冰糖，以上材料加骨煲2个钟，加盐即可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-13

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