美味营养蒸出来——虫草花香芋蒸排骨
每天绕着炲台,总在锅碗瓢盘间转悠,给家人张罗着饭菜,时不时的还要变换着花样。蒸菜是个人喜欢的,处理好食材往蒸锅一放,到时间关火上桌就OK拉,在蒸着菜的那会顺便做做别的菜呢。这道菜只要三种简单的食材组合在一起,就成了一道营养满分的家常菜,虽然不是高大上,宴客亲朋也是上得了台面的,友友可以试下哦。
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步骤1/14
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准备好食材,虫草花用清水浸泡,家里刚好剩这些虫草花,喜欢吃的可以多下些,芋头去皮洗净,排骨冲洗干净沥干水份。
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步骤2/14
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首先,腌制排骨,先下砂糖,1汤匙香麻油拌匀,静置一会,香麻油也可以换成花生油或玉米油,只是个人建议用香麻油为佳。
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步骤3/14
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接着加料酒、酱油、蚝油、淀粉、拌匀……
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步骤4/14
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姜片切丝、蒜头切片,拌入排骨内。
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最后加一小撮盐,加余下的香麻油,拌匀
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步骤6/14
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时间充裕的话排骨腌制半个小时,加个盖子更好喔
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步骤7/14
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取一平碟,把虫草花沥干水,铺在碟子上,清理下虫草花的硬梗,不介意的话可忽略。
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步骤8/14
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芋头切合适的段,热锅、加油,把芋头煎一下油,不要完全煎熟了哈。这样处理下,芋头会耐蒸些哈。
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步骤9/14
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芋头摆盘,这次芋头买少了一点,多点密一点会好看些。
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步骤10/14
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把排骨放盘中间⋯⋯
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步骤11/14
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蒸锅水烧开,放入排骨,加盖,中大火蒸10到12分钟。根据食材多少调整时间哈。
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步骤12/14
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时间到,关火,洒上葱粒、红椒粒,加盖让余温焖一会。
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步骤13/14
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上桌前洒些白芝麻,哈哈,卖相还可以吧⋯⋯
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最后一步
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芋头粉糯、虫草花爽口,最棒的是那融合了各种食材精华的汤底,直接拌着白米饭吃⋯⋯啧啧,赞咧
虫草花营养价值好,价格自是不低哈,虫草花也可以直接煲汤或炖汤。排骨可以换成鸡肉,芋头可以换成土豆、淮山、粉葛啥的,排骨的腌制可以随自己习惯,总之,喜欢的就好⋯⋯
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-11
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