花生青菜汤
这是一道很有营养又好喝的素菜汤,尝过一次就喜欢上了它~
7克
6克
11克
107
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/5
点击查看大图
干花生米提前用温水泡发
-
步骤2/5
点击查看大图
先把泡发的花生米捣碎,喜欢有颗粒感的就在案板上切碎末,或用用料理机打磨(若不喜欢吃花生红衣也可先搓洗掉再捣碎)
-
步骤3/5
点击查看大图
油麦菜洗净切碎
-
步骤4/5
点击查看大图
汤锅坐水烧开,倒入花生碎
-
最后一步
点击查看大图
喜欢吃软绵的花生就多煮一会,最后放入油麦菜,撇开浮沫,调入少许油,盐,鸡精即可盛出。
也可用别的青菜,菠菜,芥菜都可,含草酸多的菜要先焯水再煮
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-06
花生青菜汤的相关分类
花生青菜汤的相关推荐
-
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5592470人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
447595人看过 -
0差评快手菜|西红柿滑肉
421641人看过 -
香煎豆腐(五分钟快手美食)
2487530人看过 -
土豆炖牛肉
21315846人看过 -
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌菠菜
216622人看过 -
糖醋排骨
35736991人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
983187人看过 -
#春天的鲜味#西葫芦胡萝卜丝鸡蛋饼
322063人看过 -
自制冬日热饮水果茶,酸甜好喝又解渴,暖胃又健康
7447235人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17938509人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
411091人看过