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蒜蓉西兰花的做法

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蒜蓉西兰花

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食色美味

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切墩(初级)

西兰花 1颗

、

蒜瓣 3个

、

盐少许

、

糖

、

姜粉

、

蚝油

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
西兰花温水加盐浸泡30分钟以上清水冲净切小朵蒜瓣切蓉备用
最后一步点击查看大图
锅中加色拉油无需烧开加二分之一蒜蓉炒香加西兰花翻炒至八成熟时依次加盐糖姜粉蚝油最后加入剩下的蒜蓉翻炒均匀出锅

小贴士

简单营养

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-01

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