红烧牦牛肉
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牦牛肉,含蛋白较其它肉都高,而脂肪较其它肉中脂肪含量都低,且矿物质元素含量丰富,氨基酸结构比例更与人体相近。
食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
风干牦牛肉
250g
、
小土豆
10来粒
、
大葱
1根
、
生抽
一勺
、
白砂糖
适量
、
色拉油
60g
、
水
500ml
、
花椒
适量
、
干辣椒段
适量
、
姜片
适量
、
老抽
一勺
、
料酒
一勺
烹饪步骤
-
步骤1/5
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风干牦牛肉切粒,小土豆清洗干净。
-
步骤2/5
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调料备齐。
-
步骤3/5
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铸铁锅加热,倒入色拉油,先将花椒、干辣椒、姜片爆香,然后将牛肉块放入锅里翻炒几下,加入清水、葱段,盖上锅盖焖烧四十分钟。
-
步骤4/5
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最后将土豆倒入继续烧制三十分钟,收汁即可。
-
最后一步
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香喷喷哦!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-02-26
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