菁选酱油试用之凉拌海带丝
好吃清爽又健康的一道菜。吃夜宵的时候经常会点，回来自己做一样好吃，而且又便宜。
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步骤1/8
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准备材料海带丝切一下，不要太长就行。香菜切段。姜蒜拍扁切碎。干辣椒切末。
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步骤2/8
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把海带丝放开水锅焯开捞出。
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步骤3/8
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放入所有配料。
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步骤4/8
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少许盐
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步骤5/8
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鸡精。
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步骤6/8
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油锅放入油烧热后淋在上面。
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步骤7/8
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加入适量菁选酱油
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最后一步
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少许陈醋。拌匀即可。
海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-02-10
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