金针菇粉条(减肥晚餐)
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不吃辣椒总是嘴巴淡淡 突然好像吃金针 为了满足自己就吃这道菜 吃的时候就像广告这丝滑 味道不输于火锅粉 盐巴少放 因为减肥要控制盐的摄入.金针菇的好处不用多说⒍经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。
营养分析
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2克
72克
293
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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市场买的粉 泡十分钟 再下锅煮到发涨
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步骤2/4
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金针菇去头 切段
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步骤3/4
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大蒜磨碎 朝天椒切成小小的
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最后一步
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依次放入 少许盐巴 醋 酱油 辣椒 大蒜末 老干妈 有榨菜的也放入
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-02-07
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